Klinisk diætist i København og Birkerød Vibeke Mousten

Velkommen hos Vibeke Mousten - Diætistpraksis - med klinik i Birkerød og på Islands Brygge         

Jeg tilbyder kost- og/eller diætvejledning ved f.eks.:

• Ønske om vægttab - også hos børn og unge
• Undervægt, - også hvis du ønsker muskelopbygning (som kræver træning)
• Diabetes 1 og 2 - også kulhydrattælling
• Hjerte-kar sygdomme og forhøjet kolesterol
• Mave-tarmproblemer f.eks. cøliaki eller forstoppelse
• KOL               m.m.m

         Er du vegetar eller veganer? - Så kan jeg også hjælpe dig

Et vægttabsforløb behøver IKKE betyde et liv i fuldstændig afholdenhed, - du kommer dog ikke udenom at skulle foretage nogle til- og fravalg mad og drikkemæssigt. At ændre livsstil er en meget stor udfordring. Desværre findes knappen ikke man "bare" skruer op eller ned for, meget af det, der styrer os på et dybere plan, er bl.a. psykiske og sociale faktorer. Kvalificerede madvalg i sin hverdag kan gøre en verden til forskel både sundhedsmæssigt og vægtmæssigt.

Vores medier svømmer over af, ofte modstridende sundhedsbudskaber - mange af tvivlsom karakter - om, hvad der er sundt og ikke sundt, og det kan være meget vanskeligt, som ikke fagperson, at finde hitte rede i, hvad der rigtigt eller forkert. Jeg kan være din sparringspartner i et sundt vægttabsforløb.

Som klinisk diætist har jeg en dybdegående viden om sammenhænge mellem mad og sygdom og ikke mindst mad og sundhed. Min uddannelse er naturvidenskabelig og dermed evidensbaseret. På almindeligt dansk betyder det, at de råd, de anbefalinger og den vejledning, du får af mig, tager afsæt i dokumenterede videnskabelige fakta.