Motion

Motion eller mangel på samme kan være en evig kilde til dårlig samvittighed. Vi kan i fælleskab finde ud af, hvad der vil være god motion for dig og/eller, hvad du kan klare at få bygget ind i din hverdag, hvis det er det, du ønsker.

Motion og fysisk aktivitet kan være dejligt og give ekstra energi til at klare dagligdagen, hvor underligt det end kan lyde, at skulle bruge energi for at få energi:-)

Motion er særdeles vigtigt både for at opnå et vægttab og for at bevare sundheden, - dog kan for meget af det gode også være mindre sundt. Vi har hver vores personlige præferancer, og skal der trænes, skal det også være til at holde ud.